Yogamassage
Har sitt ursprung i Yoga och Ayurveda, två uråldriga indiska vetenskaper där helhetsperspektivet är det centrala.
Genom massage och yoga-baserad stretching stimuleras kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet. Behandlingsformen påverkar hela kroppen och når de djupare bindvävsstrukturerna.
Hur går det till?
Klienten ligger på en madrass på golvet. Jag värmer upp med oljemassage och för att sätta igång blodcirkulationen samt att sprida ut bindväven. Sedan utför jag en serie av assisterande yoga-stretcher.
Klienten är själv aktiv genom att sätta gränser samt hjälper till med sin andning för att komma djupare in i stretcharna.
Som yogamassör använder jag händer, fötter, underarmar och min kroppstyngd, trycket anpassar jag efter klientens muskelspänning.
Rumstempererad sesamolja används i massagen.
Behandlingen avslutas med avslappnande massage för ansikte, nacke och skalpen.
Har positiv effekt på:
- Rygg o nack problem
- Huvudvärk
- Stress
- Sömnstörningar
- Svagt immunförsvar
- Matsmältningsproblem
- Problem med muskler och leder
- Ischias
- Hormonell obalans
- Depression
I yogamassagen fokuserar vi på
” Yogamassagen kallas även för latmansyoga”
Yogamassagen gör dig medveten om din andning och din kropp.
I yogamassagen ges din kropp förutsättningar att korrigera sig själv för att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet. Mycket arbete sker i din kropp under, efter och mellan behandlingarna.
Vill du nå djupare med din yoga eller skulle du vilja prova yoga, då kan yogamassagen vara ett bra första steg.
Vill du bli rörligare, smidigare eller bevara din nuvarande rörlighet är yogamassagen ett bra sätt att skapa eller underhålla detta.
